Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de chá verde - 1 litro de água - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Em uma panela, aqueça a água até quase ferver. 2. Desligue o fogo e adicione as folhas de chá verde. 3. Deixe em infusão por 3 minutos. 4. Coe o chá em uma jarra. 5. Adicione o suco de limão e o mel, misturando bem. 6. Deixe esfriar e sirva gelado.
Benefícios: O chá verde é rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no organismo, prevenindo o envelhecimento precoce das células e reduzindo o risco de doenças crônicas. O limão é fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. O mel é um adoçante natural que também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Juntos, esses ingredientes formam uma bebida refrescante e saudável.