Ingredientes: - 1 colher de chá de sementes de psyllium - 1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta secas - 1 colher de chá de folhas de sene secas - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione todas as ervas na panela com água fervente, mexa bem e deixe descansar por cerca de 10 minutos. 3. Coe a mistura em um copo ou jarra.
Como consumir: Beber uma xícara do chá antes de dormir, por 7 dias seguidos. É importante não consumir mais do que o recomendado, pois o sene pode causar diarreia e cólicas se ingerido em excesso. Além disso, é importante beber muita água durante todo o dia para ajudar a eliminar as toxinas do corpo.