Ingredientes: - 1 colher de chá de folhas de chá verde - 1 xícara de água fervente
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira. 2. Adicione as folhas de chá verde em uma xícara. 3. Despeje a água fervente sobre as folhas de chá verde. 4. Deixe em infusão por cerca de 3 a 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva.
Dica: Para intensificar o sabor e os benefícios do chá verde, você pode adicionar uma pitada de limão ou gengibre ralado. Além disso, evite adicionar açúcar ou adoçantes, pois podem afetar os benefícios para a saúde e a perda de peso.