Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 pau de canela
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm)
- Suco de 1 limão
- Adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água para ferver.
- Acrescente o pau de canela e o gengibre descascado e cortado em pedaços.
- Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo, adicione o suco de limão e o adoçante (opcional).
- Misture bem e deixe descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado.
Consuma uma xícara deste chá todos os dias, de preferência em jejum, para obter melhores resultados na perda de peso. Lembre-se de que esta receita é apenas um complemento para uma dieta saudável e equilibrada e a prática de exercícios físicos regulares.