Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm de comprimento) - 1 litro de água - 1 limão - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo. 3. Quando a água ferver, abaixe o fogo e deixe o chá cozinhar por cerca de 20 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos. 5. Coe o chá e acrescente o suco de limão. 6. Adoce com mel a gosto, se desejar.
Consuma o chá de gengibre várias vezes ao dia, de preferência antes das refeições, para ajudar a acelerar o metabolismo e auxiliar na perda de peso. Além disso, é importante manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos regularmente para potencializar os resultados.