Receita de Chá de Camomila para Ansiedade

Ingredientes: - 1 colher de sopa de flores de camomila - 1 xícara de água

Modo de preparo: 1. Coloque as flores de camomila em uma xícara. 2. Ferva a água e despeje sobre as flores. 3. Cubra a xícara com um pires e deixe descansar por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e beba ainda quente.

Dica: caso queira, pode adicionar um pouco de mel para adoçar o chá. Beba duas a três xícaras por dia para reduzir a ansiedade.

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