Receita de chá de Hibisco Emagrecer

Ingredientes:

• 1 litro de água filtrada
• 4 colheres de sopa de flores de hibisco secas
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Aqueça a água em uma panela até começar a ferver.
2. Adicione as flores de hibisco e deixe ferver por 5 minutos.
3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá em infusão por mais 10 minutos.
4. Coe o chá e adicione o suco de limão.
5. Se preferir, adoce com mel.

Consuma o chá ainda morno ou gelado ao longo do dia, de preferência sem açúcar. O hibisco é um diurético natural, que ajuda a reduzir a retenção de líquidos, além de ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. O limão, por sua vez, é rico em vitamina C e ajuda a neutralizar os radicais livres. Juntos, esses ingredientes podem contribuir para o emagrecimento e a melhora da saúde. Lembre-se de que o chá é uma aliado, mas não faz milagres sozinho. É importante manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas regulares.