Ingredientes: - 1 limão - 1 pedaço pequeno de gengibre fresco - 1 colher de chá de mel - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Lave bem o limão e corte em rodelas finas. 2. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos. 3. Em uma panela, coloque as rodelas de limão, o gengibre e a água. 4. Leve ao fogo e deixe ferver por 5 minutos. 5. Desligue o fogo, adicione o mel e misture bem. 6. Deixe descansar por mais 5 minutos. 7. Coe e sirva ainda quente.
Este chá de limão com gengibre é uma ótima opção para aliviar os sintomas da gripe e resfriado, pois ajuda a desobstruir as vias respiratórias e a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o mel pode ajudar a suavizar a garganta irritada. É recomendado tomar este chá de 2 a 3 vezes ao dia, enquanto persistirem os sintomas da gripe.