O chá de hibisco é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde, como ajudar na redução da pressão arterial, na perda de peso e na prevenção de doenças cardiovasculares. Confira a seguir uma receita simples e rápida de como fazer o chá de hibisco:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de flor de hibisco seca - 500 ml de água - Mel ou açúcar a gosto (opcional) - Folhas de hortelã (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Desligue o fogo e adicione as flores de hibisco na água quente. 3. Deixe as flores em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, até que a água fique vermelha e aromática. 4. Coe o chá e adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar. 5. Sirva quente ou gelado, com algumas folhas de hortelã para dar um toque extra de frescor e sabor.
Dica: se preferir um chá mais forte, adicione mais flores de hibisco na água. Para um chá gelado, coloque o chá na geladeira por algumas horas antes de servir com cubos de gelo. Aproveite!