Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm)
- 1 litro de água
- suco de meio limão
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
- Ferva a água em uma panela e adicione o gengibre cortado.
- Deixe cozinhar por cerca de 10-15 minutos em fogo baixo.
- Desligue o fogo, adicione o suco de limão e deixe descansar por mais 5 minutos.
- Coe a mistura em uma peneira e se quiser, adicione o mel para adoçar.
Como tomar:
Beba o chá de gengibre emagrecedor todos os dias, preferencialmente pela manhã. Pode ser tomado quente ou frio. O gengibre é conhecido por acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura, ajudando no emagrecimento. O suco de limão ajuda a desintoxicar o organismo e também ajuda na queima de gordura. O mel é opcional e pode ser utilizado para adoçar.