Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de tomilho fresco ou seco - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de tomilho na água fervente. 3. Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva.
O chá de tomilho ajuda a tratar a tosse, resfriados, bronquite, asma e outras doenças respiratórias. Ele também é um excelente antioxidante e pode ajudar a reduzir a inflamação. É importante não exagerar na quantidade de tomilho, pois em grandes quantidades ele pode ser tóxico. Uma xícara por dia é suficiente para aproveitar os benefícios dessa erva.