Chá de gengibre, limão e canela: ferva uma xícara de água com uma rodela de gengibre, suco de meio limão e uma colher de chá de canela em pó. Beba de duas a três vezes por dia.
Chá verde com hortelã: ferva uma xícara de água com uma colher de chá de chá verde e algumas folhas de hortelã fresca. Beba de duas a três vezes por dia.
Chá de hibisco com laranja: ferva uma xícara de água com duas colheres de chá de hibisco e o suco de uma laranja. Beba de duas a três vezes por dia.
Chá de cavalinha: ferva uma xícara de água com uma colher de chá de cavalinha. Beba de duas a três vezes por dia.
Chá de erva doce: ferva uma xícara de água com uma colher de chá de erva doce. Beba de duas a três vezes por dia.
Chá de canela e cravo: ferva uma xícara de água com uma colher de chá de canela em pau e alguns cravos da índia. Beba de duas a três vezes por dia.
Chá de camomila: ferva uma xícara de água com uma colher de chá de camomila. Beba de duas a três vezes por dia.
Lembre-se que, além do consumo dos chás, é importante manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente para alcançar resultados duradouros no emagrecimento. Consulte um nutricionista para orientação individualizada.