Receita de Chá para Ansiedade

Ingredientes:

• 1 colher (sopa) de camomila seca
• 1 colher (sopa) de erva-cidreira seca
• 1 colher (sopa) de alecrim seco
• 1 colher (sopa) de folhas secas de maracujá
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.

2. Quando a água estiver fervendo, adicione todas as ervas secas (camomila, erva-cidreira, alecrim e maracujá).

3. Deixe as ervas em infusão por cerca de 5 minutos.

4. Coe o chá.

5. Se preferir, adoce com mel.

6. Beba o chá ainda quente, de 2 a 3 vezes ao dia.

Observação: Este chá não substitui o tratamento médico para ansiedade. Se você sofre de ansiedade, consulte um médico para avaliação e tratamento adequado.