Receita de chá de Maracuja para Dormir

Ingredientes: - 1 maracujá maduro - 1 xícara de água - 1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Primeiramente, retire a polpa do maracujá e coloque em um recipiente.
2. Ferva a água em uma panela e adicione a polpa de maracujá.
3. Aguarde por cerca de 5 minutos em fogo baixo, e depois desligue o fogo.
4. Coe o chá para remover os resíduos da fruta.
5. Se desejar, adoce com o mel e misture bem.
6. Tome o chá uma hora antes de dormir.

O chá de maracujá é conhecido por ajudar a relaxar e a combater a insônia. O sabor da fruta é agradável e, combinado com o mel, pode tornar a experiência ainda mais agradável. Lembre-se sempre de consultar um médico se tiver problemas crônicos de sono.