O chá de gengibre é uma opção natural para aliviar os sintomas de tendinite, pois possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Para fazer o chá, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque o gengibre e corte em fatias finas. 2. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo alto. 3. Quando a água começar a ferver, adicione as fatias de gengibre e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva ainda quente.
Você pode beber o chá de gengibre até três vezes ao dia para obter melhores resultados no alívio da tendinite. Lembre-se de que o chá não substitui o tratamento médico, mas pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.