O chá de hibisco com gengibre e canela é uma infusão saborosa e nutritiva que oferece diversos benefícios para a saúde. Confira a receita:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de flores de hibisco;
- 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm);
- 1 pau de canela;
- 1 litro de água.
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Acrescente as flores de hibisco, o gengibre e o pau de canela.
Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe e sirva quente ou gelado.
Benefícios:
- O hibisco é rico em antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento celular e melhorar a saúde cardiovascular;
- O gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar dores, prevenir gripes e resfriados e melhorar a digestão;
- A canela tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a controlar o açúcar no sangue, além de conferir um aroma e sabor especial ao chá.