Para preparar um chá de arruda, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 L de água filtrada
- 1 punhado de folhas de arruda fresca ou seca
Passo a passo:
- Lave bem as folhas de arruda e seque-as com um papel-toalha.
- Adicione a água em uma panela e leve ao fogo alto para ferver.
- Assim que a água atingir o ponto de ebulição, adicione as folhas de arruda e deixe-as em infusão por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá esfriar por alguns minutos.
- Coe o chá para retirar as folhas de arruda e sirva em seguida.
Observações:
- O chá de arruda deve ser consumido com moderação, pois em excesso pode causar intoxicação.
- Gestantes e mulheres em período de amamentação devem evitar o consumo de arruda.
- Pessoas com problemas renais e hepáticos também devem evitar o consumo de arruda.
- Consulte um médico antes de consumir chá de arruda ou qualquer outra planta medicinal.