O chá de hibisco é uma bebida deliciosa e saudável que pode ser consumida em qualquer horário do dia. Para prepará-lo, basta seguir as seguintes instruções:
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as flores de hibisco secas à água quente.
Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por 5 a 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e adoce a gosto (se desejar).
Sirva o chá quente ou frio.
Quando tomar o chá de hibisco:
O chá de hibisco pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas é especialmente indicado para:
Tomar no café da manhã para ajudar a acelerar o metabolismo e controlar a fome durante o dia.
Tomar antes das refeições para ajudar na digestão e absorção de nutrientes.
Tomar no lanche da tarde para ajudar a controlar a vontade de comer doces e salgadinhos.
Tomar à noite para ajudar a relaxar e a ter uma boa noite de sono.
No entanto, é importante lembrar que o chá de hibisco pode ter efeitos diuréticos e, por isso, deve ser consumido com moderação por pessoas que tomam medicamentos diuréticos ou que têm problemas renais. Além disso, gestantes e lactantes devem consultar um médico antes de consumir o chá de hibisco.