Não há evidências científicas que comprovem que o chá de hortelã emagrece de fato. No entanto, a hortelã pode ser uma aliada da dieta por ser uma erva com poucas calorias e que auxilia na digestão. Além disso, o seu sabor refrescante pode ajudar a reduzir a vontade de comer doces e alimentos calóricos. É importante lembrar que para emagrecer é preciso manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente. O chá de hortelã pode ser uma opção saudável e saborosa para complementar a dieta, mas não deve ser utilizado como única estratégia para emagrecer.