O chá de hortelanzinho é uma bebida que pode ser feita a partir das folhas frescas ou secas da planta Mentha x verticillata, também conhecida como hortelãzinho ou hortelã-japonesa.
Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de folhas de hortelanzinho em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Depois é só coar e beber.
O chá de hortelanzinho é conhecido por seu sabor refrescante e aroma adocicado. Além disso, possui propriedades medicinais, como ação antiespasmódica, analgésica, digestiva e calmante. Por isso, é indicado para aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais, gases intestinais, distúrbios do sono e ansiedade.
No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo do chá pode causar efeitos colaterais, como náuseas, vômitos e diarreia. Por isso, recomenda-se não ultrapassar a dose de 3 xícaras por dia e sempre consultar um médico antes de iniciar o uso de qualquer chá como forma de tratamento.