Chá de Gengibre com Canela e Louro

Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm) - 1 pau de canela - 2 folhas de louro - 1 litro de água - Mel a gosto

Modo de preparo:

1. Descasque o gengibre e corte em rodelas finas.
2. Coloque o gengibre, a canela e as folhas de louro em uma panela com 1 litro de água.
3. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 20 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 10 minutos.
5. Coe e adoce com mel a gosto. Sirva quente.

O chá de gengibre com canela e louro é uma ótima opção para dias frios, pois além de aquecer o corpo, possui propriedades anti-inflamatórias, expectorantes e antioxidantes. O gengibre auxilia no combate às dores de cabeça, resfriados e náuseas, enquanto que a canela ajuda a controlar o açúcar no sangue e o louro melhora a digestão. Experimente essa combinação de sabores e benefícios para a saúde!