Chá de Alfavaca com Hortelã

O chá de alfavaca com hortelã é uma bebida deliciosa e muito saudável, que combina as propriedades medicinais dessas duas ervas. A alfavaca, também conhecida como manjericão, é muito utilizada para tratar problemas respiratórios, dores de cabeça e estresse. Já a hortelã é conhecida por suas propriedades digestivas e calmantes.

Para preparar o chá, você vai precisar de:

• 1 litro de água filtrada
• 1 xícara de folhas de alfavaca fresca
• 1/2 xícara de folhas de hortelã fresca
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de alfavaca e hortelã em água corrente.
2. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, desligue o fogo.
3. Adicione as folhas de alfavaca e hortelã na água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá e adicione mel ou açúcar a gosto (opcional).
5. Sirva quente ou gelado.

Se preferir, você pode também adicionar algumas rodelas de limão ou gengibre para dar um sabor extra ao chá. Além disso, essa bebida pode ser consumida a qualquer hora do dia e é uma ótima opção para quem quer se hidratar e cuidar da saúde de forma natural e saborosa. Experimente!