Existem vários tipos de chás que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e combater a baixa imunidade. Aqui estão algumas opções:
Chá de equinácea: a equinácea é uma planta que ajuda a aumentar a produção de células de defesa do organismo.
Chá de gengibre: o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.
Chá de alho: o alho possui alicina, um composto com propriedades antibacterianas e antivirais, que ajuda a combater infecções.
Chá de camomila: a camomila tem propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, que podem afetar o sistema imunológico.
Chá de hortelã: a hortelã tem propriedades antissépticas, ajudando a combater bactérias e vírus.
É importante lembrar que o chá não é o único tratamento para baixa imunidade, e é necessário cuidar da alimentação e praticar atividades físicas para fortalecer o corpo como um todo. Consulte um profissional de saúde para obter orientações personalizadas.