Chá de Cidreira com Camomila

O chá de cidreira com camomila é uma bebida deliciosa e relaxante que traz inúmeros benefícios para a saúde. Ambas as ervas são conhecidas por suas propriedades calmantes, anti-inflamatórias e digestivas. Além disso, este chá também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade e o estresse.

Para preparar o chá de cidreira com camomila, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 colher (sopa) de folhas de cidreira fresca ou seca
• 1 colher (sopa) de flores de camomila fresca ou seca
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e deixe ferver.
2. Adicione as folhas de cidreira e as flores de camomila na água fervente.
3. Abaixe o fogo e deixe as ervas em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva quente.

Você pode adoçar o seu chá de cidreira com camomila com um pouco de mel ou açúcar, se preferir. O ideal é tomar o chá logo após o preparo, para aproveitar todos os seus benefícios. Se você quiser, pode preparar uma grande quantidade e guardar na geladeira para beber ao longo do dia.