Chá de Canela em Folha

O chá de canela em folha é uma bebida saudável e saborosa, com um aroma característico e propriedades medicinais. As folhas de canela são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais, além de apresentarem propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Para preparar o chá, é preciso seguir os seguintes passos:

1. Ferva 500 ml de água em uma panela pequena;
2. Adicione 5 a 10 folhas de canela em folha na água quente;
3. Deixe as folhas de canela cozinhar por cerca de 3 a 5 minutos;
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 2 a 3 minutos;
5. Coe as folhas de canela e sirva o chá.

O chá de canela em folha pode ser consumido quente ou frio, dependendo da preferência de cada um. Além disso, pode ser adoçado com mel ou açúcar mascavo, para um sabor mais adocicado.

É importante lembrar que o consumo do chá de canela em folha deve ser moderado, pois o excesso pode causar problemas de saúde. Consulte um médico ou nutricionista antes de incluir o chá na dieta.