O inhame pode ser uma opção natural para aliviar sintomas da menopausa, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e reguladoras hormonais. No entanto, é importante lembrar que a menopausa é uma condição médica e que o uso de plantas medicinais deve ser feito com orientação de um profissional de saúde.
Não existe um chá de inhame específico para a menopausa, mas o tubérculo pode ser consumido em diferentes formas, como em sopas, saladas ou cozido como acompanhamento de outros alimentos.
Para preparar um chá com inhame, é possível utilizar a raiz seca ou fresca. Basta colocar cerca de 1 colher de sopa da raiz cortada em pequenos pedaços em um recipiente com 500 ml de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. O chá pode ser consumido quente ou frio, de 2 a 3 vezes por dia.
É importante lembrar que o inhame pode interagir com medicamentos, como anticoagulantes e hipoglicemiantes, e por isso, é necessário consultar um profissional de saúde antes de iniciar o seu consumo.