O chá de hortelã pode ajudar a aliviar os sintomas da gastrite, pois ela possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Além disso, o chá de hortelã ajuda a relaxar o músculo liso presente no trato gastrointestinal, reduzindo a acidez estomacal e prevenindo o aparecimento de refluxo ácido.
Para preparar o chá de hortelã, você precisará de:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas de hortelã na água quente e deixe a mistura repousar por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e beba enquanto estiver quente.
Recomenda-se beber o chá de hortelã 2 a 3 vezes ao dia após as refeições para aliviar os sintomas da gastrite. É importante lembrar que o chá de hortelã não deve ser consumido em excesso, pois em quantidades elevadas pode causar azia e refluxo ácido. Se você tem problemas de refluxo, é melhor evitar o consumo regular do chá de hortelã.