Para fazer um chá de camomila para resfriado, siga os seguintes passos:
- Coloque água em uma panela e leve ao fogo para ferver.
- Enquanto a água ferve, coloque uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara.
- Quando a água estiver fervendo, desligue o fogo e despeje a água sobre as flores de camomila na xícara.
- Cubra a xícara com uma tampa ou um pires e deixe a mistura em infusão por cerca de cinco minutos.
- Após cinco minutos, coe o chá para remover as flores de camomila.
- Adicione mel ou limão, se preferir, para adoçar o chá e melhorar o sabor.
O chá de camomila pode ajudar a aliviar os sintomas do resfriado, como a tosse, a congestão nasal e a dor de garganta. Além disso, a camomila tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação nas vias respiratórias.