Como Fazer Chá de Hibisco para Pressão Alta?

O chá de hibisco é conhecido por ter propriedades que ajudam a baixar a pressão arterial. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 litro de água filtrada
• 2 a 3 colheres de sopa de flores de hibisco secas
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)
• Gelo (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água até atingir a temperatura de 100°C.

2. Acrescente as flores de hibisco secas na água.

3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos, com a panela tampada.

5. Coe o chá e, se desejar, adoce-o com mel ou açúcar a gosto.

6. Deixe esfriar ou adicione gelo.

7. Beba o chá ao longo do dia, de preferência entre as refeições.

É importante lembrar que o chá de hibisco não é um substituto para o tratamento médico adequado. Se você tem pressão arterial alta ou outros problemas de saúde, consulte um médico antes de fazer qualquer mudança em sua dieta ou estilo de vida.