O chá de melissa é uma bebida aromática e reconfortante que pode ajudar a acalmar os nervos e melhorar o sono. Para fazer o chá de melissa, você precisará de algumas folhas frescas ou secas de melissa e água quente. Aqui está uma receita simples para fazer chá de melissa em casa:
Ingredientes:
Instruções:
Ferva a água em uma chaleira ou panela.
Enquanto isso, lave as folhas de melissa em água fria e seque com uma toalha de papel.
Coloque as folhas de melissa em uma xícara de chá ou infusor de chá.
Despeje a água quente sobre as folhas de melissa e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Retire as folhas de melissa da água quente e descarte.
Adoce o chá com mel ou açúcar, se desejar.
Sirva quente e aproveite o sabor e aroma do chá de melissa.
Dica: Você pode adicionar outras ervas, como hortelã ou camomila, para variar o sabor do chá de melissa. Experimente diferentes combinações de ervas para encontrar a sua mistura favorita.