O chá verde é uma bebida conhecida pelos seus benefícios para a saúde, como a capacidade antioxidante, redução do colesterol e auxílio na perda de peso. Para fazer o chá verde, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de chá de chá verde - 200ml de água fervente
Modo de preparo: 1. Aqueça a água até que atinja o ponto de fervura. 2. Adicione 1 colher de chá de chá verde em um infusor para chá. 3. Coloque o infusor na xícara e despeje a água quente sobre o infusor. 4. Deixe o chá em infusão por cerca de 3 a 5 minutos. 5. Retire o infusor da xícara e está pronto para servir.
Observação: evite colocar água fervente diretamente sobre as folhas de chá verde, pois isso pode causar a perda de alguns dos seus compostos saudáveis.
Dica: para um sabor diferente, adicione um pouco de hortelã, limão ou mel ao chá verde.
Aproveite os benefícios do chá verde para a sua saúde!