Ingredientes: - 1 pedaço grande de gengibre descascado e picado em pedaços pequenos - 1 litro de água - Suco de 1 limão - 1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
Modo de preparo: 1. Coloque o gengibre picado em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo alto. 2. Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos. 4. Coe o chá de gengibre e adicione o suco de limão e o mel ou adoçante a gosto. 5. Sirva quente ou gelado.
O chá de gengibre é uma excelente opção para ajudar a emagrecer, pois o gengibre possui propriedades termogênicas que aumentam o metabolismo e ajudam a queimar mais gordura. Além disso, o gengibre também ajuda a reduzir a fome e controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode contribuir para a perda de peso.