Como Fazer o chá de Hibisco e para que Serve?

O chá de hibisco pode ser feito de diferentes maneiras, mas a forma mais comum é utilizando as folhas e flores secas da planta. Confira abaixo um passo a passo para fazer o chá de hibisco:

Ingredientes: - 2 colheres de sopa de flores e folhas secas de hibisco - 1 litro de água - Adoçante (opcional)

Modo de Preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Adicione as flores e folhas secas de hibisco na água quente. 3. Deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos. 4. Coe o chá e adicione adoçante a gosto (se desejar). 5. Sirva quente ou gelado.

O chá de hibisco é conhecido por seus benefícios para a saúde, como:

1. Ajuda no emagrecimento, por ser diurético e ajudar a combater a retenção de líquidos;
2. Controla a pressão arterial, pois tem ação vasodilatadora;
3. Tem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce;
4. Auxilia na redução do colesterol ruim (LDL);
5. Melhora a digestão, por ter ação digestiva e laxante.

Vale lembrar que gestantes, lactantes e pessoas que fazem uso de medicamentos devem consultar um médico antes de consumir o chá de hibisco. Além disso, é importante não consumir em excesso, pois pode causar efeitos colaterais como náuseas, tonturas e dores de cabeça. O recomendado é consumir até 3 xícaras de chá por dia.