O chá de hibisco é uma bebida deliciosa e saudável, que pode trazer inúmeros benefícios para o nosso corpo. Ele é rico em antioxidantes, ajuda a reduzir a pressão arterial, controlar o colesterol, melhorar a digestão e até mesmo emagrecer. Quer aprender como prepará-lo? Veja a seguir:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de hibisco seco - 1 litro de água - Adoçante (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva um litro de água. 2. Desligue o fogo e acrescente uma colher de sopa de hibisco seco na água quente. 3. Deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos. 4. Coe e beba quente ou gelado.
Se desejar, você pode adoçar com adoçante, mel ou açúcar de coco. O chá de hibisco também pode ser misturado com outras ervas, como a canela e o gengibre, para dar mais sabor e potencializar seus benefícios. É importante ressaltar que o chá de hibisco deve ser consumido com moderação, pois em excesso pode causar efeitos colaterais, como náusea e tontura. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o consumo.