O chá de hortelã-pimenta é uma bebida refrescante e revigorante que pode ser tomada quente ou fria. Para preparar o chá, siga os seguintes passos:
Ferva 1 xícara de água em uma chaleira ou panela.
Adicione 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de hortelã-pimenta na água quente.
Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Se quiser, adicione uma colher de chá de mel ou açúcar para adoçar o chá.
Coe o chá em uma xícara e sirva quente ou deixe esfriar e sirva com gelo.
Recomenda-se tomar o chá de hortelã-pimenta após as refeições ou para aliviar sintomas de náusea, indigestão e dores de cabeça. Além disso, a hortelã-pimenta é conhecida por suas propriedades calmantes e pode ajudar a dormir melhor quando consumida antes de dormir.