A dieta do chá detox é uma dieta que consiste em consumir chás com propriedades desintoxicantes e diuréticas para ajudar a eliminar toxinas do corpo e promover a perda de peso. A dieta pode durar de 1 a 7 dias, e durante esse período, a pessoa deve consumir apenas chás e alimentos saudáveis, como frutas, legumes e proteínas magras.
Os chás utilizados na dieta do chá detox incluem chá verde, chá branco, chá de hibisco, chá de cavalinha, chá de hortelã, entre outros. Esses chás são conhecidos por ajudar a eliminar as toxinas do corpo, reduzir a retenção de líquidos, melhorar a digestão e acelerar o metabolismo.
Durante a dieta, é importante beber bastante água e evitar alimentos processados, açúcares e bebidas alcoólicas. É importante lembrar que a dieta do chá detox não deve ser seguida por longos períodos de tempo, e deve ser combinada com uma alimentação saudável e atividade física regular para obter melhores resultados a longo prazo.