O chá verde pode ajudar na perda de peso quando combinado com uma dieta saudável e exercícios regulares. O chá verde contém catequinas e cafeína, que ajudam a aumentar o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, o chá verde pode ajudar a reduzir o apetite e a evitar o acúmulo de gordura no corpo. É importante lembrar que a perda de peso saudável deve ser realizada de forma gradual e consistente, e que o consumo excessivo de chá verde pode causar efeitos colaterais indesejados, como insônia e irritação no estômago. É recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta.