A dieta do chá de gelatina é uma dieta de desintoxicação que dura uma semana e consiste em beber chá de gelatina sem açúcar durante todo o dia. A gelatina é rica em colágeno, que ajuda a melhorar a aparência da pele e a fortalecer as unhas e o cabelo. Além disso, a dieta do chá de gelatina é baixa em calorias e pode ajudar a perder peso.
Para seguir a dieta do chá de gelatina, é necessário beber pelo menos oito xícaras de chá de gelatina sem açúcar por dia. O chá pode ser preparado com qualquer sabor de gelatina, mas é importante usar apenas a gelatina em pó sem açúcar.
Além do chá de gelatina, é permitido comer frutas frescas, legumes e proteínas magras em pequenas porções. É importante evitar alimentos processados, frituras, alimentos ricos em açúcar e gordura.
A dieta do chá de gelatina pode ajudar a desintoxicar o organismo e a perder peso, mas não é indicada como dieta de longo prazo. É importante lembrar que qualquer dieta deve ser acompanhada de exercícios físicos regulares e de uma alimentação equilibrada. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta.