Existem diversos tipos de chás que podem ser consumidos depois do almoço e que trazem benefícios para a saúde, como a digestão e a redução de gases. Alguns dos melhores chás para tomar após o almoço são:
Chá de hortelã: Ajuda na digestão e alivia sintomas de indigestão, além de melhorar o hálito.
Chá de gengibre: Tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a reduzir a náusea, além de auxiliar na digestão.
Chá de camomila: Tem efeito calmante e ajuda a relaxar após as refeições.
Chá de erva-doce: Ajuda a aliviar a sensação de inchaço e pode ser usado para tratar cólicas intestinais.
Chá de boldo: É um grande aliado da digestão e pode prevenir a formação de gases e cólicas.
Em geral, é importante optar por chás sem açúcar e consumir em quantidades moderadas, evitando excessos que possam prejudicar a saúde.