Ingredientes: - 1 colher de sopa de canela em pó - 1 litro de água - Mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Coloque a água para ferver. 2. Quando a água começar a ferver, adicione a canela em pó e misture bem. 3. Deixe o chá em fogo baixo por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva. 6. Se desejar, adoce com mel a gosto.
Dica: Beba uma xícara de chá de canela em pó por dia, a partir de cinco dias antes da menstruação até o final do período menstrual. A canela é conhecida por ajudar a regular o ciclo menstrual e diminuir cólicas e outros sintomas. Porém, é importante lembrar que o chá de canela não substitui um tratamento médico adequado e deve ser consumido com moderação.