Não há uma resposta definitiva, pois depende de diversos fatores. Ambos os chás são ricos em antioxidantes, cafeína e outros compostos que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. No entanto, alguns estudos sugerem que o chá verde pode ser um pouco mais eficaz na perda de peso, especialmente quando associado a uma dieta saudável e exercícios regulares. O chá branco também pode ser benéfico para o emagrecimento, mas há menos estudos a respeito. O importante é escolher um chá de boa qualidade, seguir uma dieta equilibrada e manter um estilo de vida ativo.