O chá de camomila é uma bebida suave e calmante que ajuda a relaxar e dormir melhor. Veja como fazer:
Ingredientes: - 1 xícara de água - 1 sachê ou 1 colher de sopa de flores secas de camomila
Instruções:
Aqueça a água em uma panela até começar a ferver.
Retire do fogo e adicione o sachê ou as flores secas de camomila na água quente.
Cubra a panela com uma tampa e deixe o chá descansar por 5 minutos.
Se estiver usando um sachê, retire-o da panela com uma colher.
Despeje o chá em uma xícara e adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.
Beba o chá ainda quente.
Dica: você pode preparar o chá de camomila em quantidades maiores e guardar na geladeira por até 48 horas. Reaqueça antes de beber.