O chá de cravo, canela e mel é uma bebida quente e saborosa que pode ajudar a acalmar o corpo e a mente. Além disso, cada ingrediente traz benefícios para a saúde.
Ingredientes: - 3 xícaras de água - 6 cravos-da-índia - 1 pedaço pequeno de canela em pau - 2 colheres de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Em uma panela, misture a água, os cravos e a canela em pau. 2. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 3. Desligue o fogo, adicione o mel e mexa bem. 4. Deixe o chá descansar por 2 minutos. 5. Sirva quente em xícaras.
Benefícios: - O cravo-da-índia tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas. - A canela em pau pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e tem ação anti-inflamatória. - O mel é uma fonte de antioxidantes e pode ajudar a aliviar a tosse e a garganta inflamada.