Não é recomendado consumir chá de alpiste para emagrecer, pois não há evidências científicas que comprovem sua eficácia nesse sentido. Além disso, há riscos de contaminação por fungos e toxinas presentes no próprio alpiste. O melhor caminho para emagrecer com saúde é adotar uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente, sob a orientação de um profissional de saúde.