Para fazer o chá de espinheira santa, siga os seguintes passos:
Coloque 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa em uma xícara.
Adicione água quente na xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou açúcar.
Beba o chá morno ou quente, de preferência antes das refeições.
Observação: é importante não exceder a dose recomendada de espinheira santa, que é de no máximo 3 xícaras de chá por dia. Além disso, consulte um profissional de saúde antes de utilizar qualquer planta medicinal.