O chá de erva-doce é uma bebida muito popular no Brasil, usada principalmente como um digestivo após as refeições. É feito com as sementes da planta de erva-doce, que contêm óleos essenciais e compostos que ajudam na digestão.
Além disso, o chá de erva-doce tem propriedades calmantes, aliviando o estresse e a ansiedade. Também pode ajudar a aliviar dores de estômago, cólicas menstruais e gases intestinais.
Para preparar o chá de erva-doce, você precisará de:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela pequena.
Adicione as sementes de erva-doce na água fervente.
Reduza o fogo e deixe a mistura ferver por mais 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e sirva.
Você pode beber o chá de erva-doce quente ou frio, dependendo da sua preferência. Se quiser, você também pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar mais sabor.
Lembre-se de que o chá de erva-doce pode causar sonolência em algumas pessoas, portanto, é melhor evitar beber antes de dirigir ou operar máquinas pesadas. Além disso, se você tiver qualquer condição médica, é sempre melhor consultar o seu médico antes de consumir qualquer tipo de chá ou suplemento.