O chá de gengibre pode ajudar a reduzir a ansiedade. O gengibre contém compostos anti-inflamatórios e antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo no corpo. Além disso, o gengibre pode ajudar a aumentar a produção de serotonina e dopamina, dois neurotransmissores que ajudam a regular o humor e a reduzir a ansiedade. Para preparar o chá, coloque algumas fatias de gengibre fresco em uma panela com água fervente e deixe ferver por alguns minutos. Adicione mel ou limão a gosto. Beba o chá quente ou frio, várias vezes ao dia, para obter melhores resultados. Consulte sempre um médico antes de utilizar qualquer remédio caseiro para tratar a ansiedade.