O chá verde é uma bebida saudável e bem conhecida por suas propriedades emagrecedoras. Para prepará-lo corretamente e obter todos os seus benefícios, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher (sopa) de folhas de chá verde - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Desligue o fogo e adicione as folhas de chá verde. 3. Tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos. 4. Coe o chá e beba quente ou frio, sem adicionar açúcar ou adoçante.
Dicas: - Para uma infusão mais rápida, use água quente, mas não fervente. - O chá verde também pode ser preparado com sachês prontos, mas é importante verificar a qualidade do produto e evitar opções com açúcar ou outros aditivos. - Para obter um sabor diferente, experimente adicionar rodelas de limão ou gengibre durante a infusão.