O chá de tamarindo é uma bebida saudável e deliciosa que pode ajudar na perda de peso. Ele é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a digestão e aumentar o metabolismo, contribuindo para a queima de gordura. Veja a seguir como preparar o chá de tamarindo para emagrecer:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 50g de polpa de tamarindo
- 2 colheres de sopa de mel
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela e adicione a polpa de tamarindo.
- Mexa bem até que a polpa se dissolva na água.
- Coe a mistura com uma peneira para retirar as sementes e partes sólidas.
- Acrescente o mel e misture bem.
- Sirva quente ou gelado.
Dicas:
- Para intensificar o sabor do chá, você pode adicionar outras ervas como hortelã, gengibre ou limão.
- Tome uma xícara do chá antes das refeições para ajudar a reduzir o apetite e evitar excessos.
- Não exagere no consumo de chá de tamarindo, pois o excesso pode causar diarreia. Consuma no máximo 2 xícaras por dia.