Como Fazer o Chá da Folha do João Bolão?

O chá da folha de João Bolão é uma bebida feita a partir das folhas da planta João Bolão. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:

Ingredientes: - 2 colheres de sopa de folhas de João Bolão secas; - 1 litro de água filtrada; - açúcar ou mel a gosto (opcional).

Modo de preparo:

1. Lave as folhas de João Bolão em água corrente e deixe secar.
2. Leve um litro de água para ferver em uma panela.
3. Adicione as folhas secas de João Bolão na água fervente e deixe ferver por mais 3 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos.
5. Coe o chá em uma peneira ou filtro.
6. Se preferir, adoce a gosto com açúcar ou mel.

Dica: Você pode consumir o chá de João Bolão quente ou frio. Além disso, é recomendado tomar de duas a três xícaras por dia, pois a bebida pode ajudar na digestão e combater inflamações.